Az intimtorna szülés után talán még inkább előtérbe kell, hogy kerüljön, mint a várandósság alatt. A két időszakban más más a cél az intimtornával. A babavárás ideje alatt felkészítjük szervezetünket a nagy eseményre, szülés után pedig regenerálni akarjuk az "erejét vesztett" részeinket.
Intimtornával a szülés után jelentkező kellemetlenségektől, mint a vizelet-visszatartási probléma, vagy az aranyér hamar megszabadít minket. Emellett lelki egyensúlyunk visszaszerzését segítendő helyreállítja, fejleszti az orgazmus-kézséget.
Ahhoz, hogy ennek hamar hatását érezzük, már a gyermekágyi időszakban (azaz a baba születése utáni első hat hétben) is érdemes elkezdeni az erre az időszakra vonatkozó gyakorlatokat. Ezek általában csak néhány enyhe záróizom szorítást jelentenek. Az intenzívebb gyakorlatokat a hatodik hét után szabad elkezdeni, érdemes a kontrollvizsgálat utánra időzíteni.
Intimtornával a szülés után jelentkező kellemetlenségektől, mint a vizelet-visszatartási probléma, vagy az aranyér hamar megszabadít minket. Emellett lelki egyensúlyunk visszaszerzését segítendő helyreállítja, fejleszti az orgazmus-kézséget.
Ahhoz, hogy ennek hamar hatását érezzük, már a gyermekágyi időszakban (azaz a baba születése utáni első hat hétben) is érdemes elkezdeni az erre az időszakra vonatkozó gyakorlatokat. Ezek általában csak néhány enyhe záróizom szorítást jelentenek. Az intenzívebb gyakorlatokat a hatodik hét után szabad elkezdeni, érdemes a kontrollvizsgálat utánra időzíteni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése